masa z zezba

Suuple to jedynie kosztowny dodatek Ale dziś skwar a to zły znak bo się poce Ewelinka nie przesadzam z masą moim celem jest dobra jakość mięsa i żeźba chce wyglądać dobrze a nie jak koksy cao wyglądają jak prostokąty Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-08-27 11:28:55

[...] razu zaczynam tapering. NA wstepie powiem jak to dalem ciala i obcialem ww i niewyrownalem b.kalorycznego z tł.!!! co przełozylo sie na to ze przez ok tydzien poszla zeźba a masa stanela...człowiek bywa głupi! No ale przechodzac do szczegołow to waga +8kg siła dokladnie niewiem prawie wszystkie podstawowe cw.robie na chantlach wiem tylko ze biore [...]

[...] sie sprawdzalem i co niedziala sla mi sila o 2 kg wiecj...Az do pewnego momenu gdzy zaczolem podnosic 96kg kupilem sobie odzywki na sile i mase ale tylko poszla mi po nich masa ostanio jakies 2 tyg temu skonczylem brac nitro bolona podobno bardzo dobry ale ponim poszla mi masa zezba a nie poszla mi sila jak bralem te 96 tak daej b iore i ani [...]

Ja nie musze Cie przekonywac do niczego i tego nie robie. Poprostu fakty mowia same za siebie. Gdyby wszystkim szla masa po dzielonym to by nie bylo tego forum. Faktem jest, ze kulturysci z lat 50-60 imponowali wymiarami a cwiczyli zgola inaczej niz teraz bez koksow, odzywek i suplementow. To samo jest wsrod moich kolegow. Pytaja sie jak cwicze bo [...]

[...] sie ladnie rysuje, kable na lapach sa- az szkoda ze nie chcesz zrobic fajnej masy na tym. no ale kazdy ma inne priorytety. Bede obserwował i trzymam kciuki za efekt koncowy. PS pilnuj diety. albo zrob lekko mase z jednoczesnym aero i do tego treningi SW. troche cie wymeczy ale żeźba i sila bedzie na duzy plus. masa tylko ta dobra wejdzie :)

a moze zamiast tgo ruskacza cos innego zazucic ? myslałem nad winstrol w tabletkach razem z ruskaczem tylko niechciabym widziec po takim cyklu watroby

[...] dla minie. Kasa nie ważna. Mój trening ma na celu zrzucenie troche brzuszka nie dużo. oczywiście mam dietę, jak i żeżba i siła. Rozumiem że z tym wszystkim w parze idzie masa. Byłbym naprawdę bardzo wdzięczny za jakis fachowe doradctwo. Jestem szukaniem tego na forum. Poniewaz zawsze ktoś ma jakieśza i przeciw. Nie wiadomo kogo słuchać. [...]

plecy i klatka bardzo ladna lapa ladna zezba ale przydalo by sie pare centymerow wiecej zeby lepiej sie to prezyentowalo jesli twoim celem jest mala masa i rzezba to juz cel masz praktycznie osiganiety wdlug mnie jeszcze z 10kg czystej masy i bedzie czego zazdroscic <yes> P.S. Skup sie na lapie

chyba kazdy by z chciol obejrzal filmik jak autor ******lnie 142 x 8 razy ,moje fotki sa na forum ale bylem zbanowany i jak sie przyznam to dostane kolejnego , a co do fotek fajna zezba fajna definicja ale masa nie duza ale nie ma sie co dziwic skoro piszesz ze bez ssa

[...] nie akceptuje jak ktos sie wypowiada ze :NIO KOLES MA $$ NA MAXA NIE WIECEJ" to jest wqrwiajace chodzi z nim na sile znam kolesia widze go codzienie i wiem ze ma 48 i dlatego tak pishe bo mnie denewuja kolesie niedowiarki ... kumash? a inne opinie moga byc jakie sa innym sie podoba zezba innym masa... koles lobie byc misiek i taki jest.....

Niepatrząc w profil już byłem pewny że temat założył chłopiec o niewielkiej masie Ja natomiast uważam tak jak poprzedni koledzy ze żeźba musi być poparta dobrą masą mięśniową bo często widze na basenie chłopców waga około 60-70kg wporządku widać im fajnie fszystkie mięśnie ale co z tego jak wszystko malutkie

[...] nawet 1 kg czy nawet 1cm w obwodzie w miechu,to przez to że ćwicze 5 razy w tygodniu każdą partie oddzielnie i stąd ta żeżba ,ale nie zmienie na 3x w tyg. bo już próbowałem i nie moge żyć bez dnia na siłowni bo dostaje kota i dlatego te 5 dni ,ale nie nażekam po troszku idzie i masa.Lepiej jest z siłąoczywiście sogi dla was . karaś

[...] jakiegos pakera na odrzywce o gabarytowych nadmiar ksztaltach wole zeby na tych opakowaniach byli kulturysci lub ludzie o wygladzie dosc dobrym tzw dobra zezba ale mniejsza masa od tych koksow i bylo by lepiej a i tak nikt przynajmniej u mnie nieslucha reklam typu bialko izolate olimpu jest najleprze na polskim rynku podpisano mariusz [...]

jaki cel trenngu masa, zezba sila??????? masz kontakt z bazą

[...] mase a dopiero potem zezbe bo jak niema z czego zezbic to nicie z tego benda bo nie da zie budowac masy jednoczesnie robiac zezbe chyba ze wspomagajac sie farmokologicznie masa to anabolizm a zezba to katabolizm to to samo co isc do przodu idac do tylu na poczatek postaw cel np 90 kg a jak dobijesz do tej wagi to zrub zezbe na poczatek nie sa [...]

dzieki chlopaki mialem 2 cykle pod rzad na mase , z odstepem miesiecznym dalo mi to jakies 10kg . pytanko : czy mam masowac dalej i pozniej zezbic czy najpierw zezba a z masa poczekac ? chce wazyc tak ze 110kg do konca roku no i brzucha nie miec takiego duzego ;] pozdro

[...] 1poniedziałek-klatka/biceps 2wtorek-barki/triceps 3sroda-plecy/nogi 4czwartek-klatka/triceps 5piątek-barki/biceps 6sobota-plec.../nogi.. 7odpoczynek 9. CEL CYKLU:duża masa w miare dobra żeźba i siła- każde kilo na wage złota 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: po zażywaniu winka 6miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

witam , poruszyliscie istotny temat , przy wzroscie 174 cm i wadze 80 kilo to to nie jest ani zezba ani masa.... jak bym sie odtluscil na 70 kilo to by byla parodia na maxa , taki leszczyk troche , planuje sie odtluscic tak na 100 kg :P . pozdrawiam , naprawde nie widze nic leprzego poza dalszym nabijaniem kilogramow , w koncu sam tluszcz nie [...]

[...] : silownia,aeroby i poczatek z programem P90x Odżywianie : Szukam diety, nie mam problemow z lakomstwem,potrafie sie ograniczac i stosowac do diet Cel : Nowy wyglad:) masa,zezba Ograniczenia żywieniowe : nie pije czystego mleka,reszta przejdzie jak nie to zatykam nos i leci Stan zdrowia : Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej [...]

[...] -talia: 108 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: zruznicowana 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko ten jeden w opisie 8. TRENING: sila zezba 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: nie wiem spory 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ [...]